Las pausas activas son breves interrupciones de la actividad cognitiva en las que se introduce movimiento corporal con el objetivo de reactivar la atención y favorecer el bienestar en el aula. Tienen una duración aproximada de tres a cinco minutos en las que el alumnado realiza actividades físicas ligeras, coordinadas con dinámicas cognitivas o lingüísticas.
Su objetivo no es “descansar”, sino reactivar el cerebro mediante el movimiento, favoreciendo la concentración posterior y el bienestar en el aula.
Propuestas prácticas de pausas activas en ELE
1. ¿Qué te transmite este sonido?
En esta actividad el docente reproduce diferentes sonidos como puede ser por ejemplo el sonido de la lluvia, y los estudiantes tienen que decir la primera palabra que les transmita al escuchar ese sonido.
Nivel: A1–B2
Duración: 5 minutos
Objetivo lingüístico: Expresión oral.
2. Muévete si es verdad
La docente dice frases (verdaderas o falsas).
– Si es verdad, los estudiantes se levantan.
– Si es falsa, se quedan sentados.
Ejemplo: En España se cena a las seis de la tarde.
Nivel: A1–B2
Duración: 5 minutos
Objetivo lingüístico: Comprensión y expresión oral.
3. Dibuja lo que escuchas
El profesor describe una escena, objeto o personaje de forma detallada . Los estudiantes deben dibujar lo que escuchan sin hacer preguntas. Al final, comparan sus dibujos y ven qué tan cercanos están a la descripción original.
Nivel: A1–B2
Duración: 5 minutos
Objetivo lingüístico: Comprensión oral.
4. El objeto misterioso
Se coloca un objeto dentro de una bolsa y los estudiantes, sin verlo, deben hacer preguntas en español para adivinar qué es.
Nivel: A1–B2
Duración: 5 minutos
Objetivo lingüístico: Competencia léxica y expresión oral.
5. El teléfono roto
Sentados en círculo, un estudiante empieza susurrando una frase en español a otro, tratando de pronunciar de una forma correcta, la frase pasa de uno en uno, por todos los estudiantes de la clase y el último alumno tiene que decir en voz alta para ver cuánto ha cambiado la frase original.
Nivel: A1–B2
Duración: 5 minutos
Objetivo lingüístico: Competencia léxica y expresión oral.
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